保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【日本TANITA】九合一體組成計(BC320)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【日本TANITA】九合一體組成計(BC320)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【日本TANITA】九合一體組成計(BC320)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
認證
- 醫材字號
顏色
- 銀色
產地
- 中國大陸
保固期
- 1年保固期
- 非人為因素之商品故障
商品規格
- 品名：塔尼達”體組成計 BC-320
藥商名稱：西合實業股份有限公司
製造廠名稱：Dong Guan TANITA Health Equipment Co.,Ltd
製造廠地址：Hongtu Industrial Area, Nancheng District, Dongguan Guangdong,523080 China
製造日期：詳見商品包裝盒標示
有效期間（或保存期限）：無
注意事：消費者使用前應詳閱產品說明書
定期校正之服務及據點資訊: 台北市博愛路12號 諮詢專線：0800-533-899
維修寄件地址：新北市中和區連城路238號4樓
醫療器材許可證核准字號：衛部醫器陸輸字第000739號
廣告許可字號: 北市衛器廣字第108080231號
販售通路資料:
◎藥商許可證號：北市衛藥販（內）字第620111A327號
◎藥商名稱：富邦媒體科技股份有限公司
◎藥商地址：臺北市內湖區洲子街96號4樓
◎藥商諮詢專線：02-8512-7148
商品規格
材質：強化玻璃、ABS、SUS、PE
包裝尺寸：D356xW261xH43(mm)
本體尺寸：D217xW316xH27(mm)
本體重量：含電池約 1,500 g
製造國別：中國
配件：3號電池x4個、中文貼紙、中文說明書、服務保固卡(若買水貨沒有中文說明書，也無台灣的保固卡喔)
保固期間：1年
注意:
1.請勿購買水貨，因為水貨在台灣無定時校正的服務據點. 且水貨無中文說明書，不易了解商品正確操作方式. 水貨故障必須自行寄回日本，來往運費很貴，且跟日方有語言溝通不易的問題.
2.照關係或有色差, 顏色以實品為準.
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
已經退休多年的王阿姨今年65歲，10年前和丈夫離婚後，就一個人住在單位的宿舍，這一住就是十幾年。王阿姨有個兒子從小就在國外讀書，現在參加工作了，每個月給王阿姨寄點生活費。 王阿姨雖然不愁吃喝，但是還是想念自己的親人，一個人生活的日子確實難熬，現在王阿姨因為個人婚姻問題，和自己的兒子鬧得不可開交，究竟是怎麼回事呢，大家一起來看看。 ... 為了打發時間，學起了廣場舞 王阿姨還沒跟自己的丈夫分開的時候，自己的兒子就已經在國外讀書了，基本上一年只回來一次，那個時候一家人的感情就已經出現問題。王阿姨的兒子因為很小就去了國外，再加上自己的丈夫常年在外地工作，就這樣王阿姨一個人生活的時間還是比較多。 平時王阿姨除了上班工作，還喜歡跳廣場舞。每天下班之後，王阿姨總會很快地吃完飯，然後第一個到樓下的廣場等著。跳廣場舞的領隊是一個三十多歲的帥小伙，他叫李柏（化名），很多人都說看他跳舞，就像讀李白的詩一樣，有意境更有畫面感。 李柏是正規院校舞蹈專業畢業的，畢業之後就自己開了個舞蹈工作室，白天經營舞蹈工作室的生意，晚上下班之後，就去教阿姨們跳舞。 王阿姨剛開始學廣場舞的時候，都是李柏手把手教的，每一個舞蹈動作分解之後，李柏都會一遍又一遍地演示給王阿姨看，直到王阿姨學會為止。時間長了之後，王阿姨也不好意思再要李柏免費教她，王阿姨想了一個好辦法，她找到李柏的舞蹈工作室，花錢報了他的舞蹈培訓班。 時間就這樣一點點的過著，王阿姨白天上班的時候，腦海中都在回想舞蹈的每一個動作，還在想著舞蹈老師李柏對她細心的教導。 每天下班回到家後，王阿姨看著空蕩蕩的房子，一個人心裡有種說不出來的苦悶，丈夫長期在外地工作，都是好幾個月才回來一次，在家裡也是呆一兩天，就又去工作了。自己的兒子很小就去了國外，每年只回來一次，這讓王阿姨慢慢養成一個人獨居的習慣。 跳廣場舞能讓王阿姨找到幸福感，在那裡沒有孤單和冷清，有很多和自己一樣愛跳舞的夥伴，還有對自己悉心教導的舞蹈老師李柏。一想到這些畫面，王阿姨心裡能找到一絲絲的溫暖，至少自己還沒被時光給遺忘。 ... 下班熬雞湯感謝舞蹈老師 有一天，王阿姨下了個早班，特意去菜場買了只老母雞，準備熬點湯給舞蹈老師李柏，感謝他這段時間對自己的幫助。王阿姨帶著熬好的湯，來到了李柏的舞蹈工作室，李柏見到王阿姨端著一罐子雞湯過來，心裡很是感動。 李柏一邊喝著雞湯，一邊和王阿姨聊起各自的往事。李柏前年和女友分手之後，到現在還是單身，由於一直在忙事業，也沒時間談戀愛，所以個人感情還沒有著落。而王阿姨也講起了自己的生活往事，自己的丈夫長期在外工作，兒子又常年在國外，所以個人感情也找不到寄託。 這兩個感情都是空窗期的人，那天晚上聊得很久，王阿姨做的雞湯撫慰了李柏的內心。在往後的日子裡，王阿姨經常下班之後做雞湯給李柏送過去，而李柏也養成了晚上喝雞湯的習慣。他們這一來二去，慢慢的兩個人的感情也越來越好。 王阿姨晚上再也沒下樓去跳過廣場舞，因為李柏成了她的「私教」，全天候地為她服務。每天下班之後除了熬雞湯，就是給自己化妝打扮自己。人們常說，女人到了一定的歲數不多保養，就會老的很快，而王阿姨為了每天見到李柏，自己都是年輕美麗的狀態，她在面容保養方面花了很多心思。 時光是漫長的，青春卻不常在。王阿姨正享受著這美妙的感情，一紙離婚協議卻讓王阿姨的心落入谷底，這一天的到來王阿姨早就預料到了，只是現在要做個了結。王阿姨就在這長期分離的感情中，結束了自己這段幾十年的婚姻。 李柏知道王阿姨離了婚，他也熬了雞湯來安慰王阿姨，那段時間李柏每天都會陪著王阿姨，一些女人幹的活，李柏也為王阿姨做了，什麼洗衣服做飯，平常收拾家裡，這些家務活李柏全部承包了。 在王阿姨眼裡，李柏完全比自己的丈夫要貼心，這一刻王阿姨對李柏的感情逐漸加深。而李柏長期沒時間談戀愛，現在對王阿姨也多了幾份愛意，就這樣兩個情投意合的人，慢慢的走到了一起，和正常的男女朋友一樣開始交往。 晚上的街頭都是熙熙攘攘的人，年輕的情侶都出來逛街了，在人群中能看到一位年輕的小伙子，手牽著一位中年的婦女，他們正是李柏和王阿姨，他們正享受著戀愛中的甜蜜。 ... 被愛情沖昏了頭腦，最後人財兩空 王阿姨的兒子從國外回來了，他對於父親和母親離婚，他是中立的，只希望雙方幸福就好。但是自己的母親要跟一位年輕小伙子在一起，他是接受不了的。 為了這段感情，王阿姨還和自己的兒子吵了一架。王阿姨對兒子說：「自己和李柏是真心相愛，希望得到祝福。」王阿姨的兒子卻說：「媽媽你不要被人騙了感情，特別是我爸給你的那一筆錢財。」 王阿姨知道兒子跟她說過，自己的那幾十萬養老錢是不能告訴李柏的，但是王阿姨太愛李柏了，在他們交往半年之後，王阿姨就把自己的財務交了一半給了李柏，因為王阿姨相信李柏會好好對自己，畢竟和他相處這麼長時間之後，發現李柏人品很好。 王阿姨的兒子很快就去國外工作了，兒子的叮囑，王阿姨沒聽進去。愛情來得太快了，沖昏了王阿姨的頭腦，王阿姨再把全部財務都交給李柏的第二天，李柏就突然消失了。 ... 這一下可把王阿姨急壞了，他去李柏的舞蹈工作室找李柏，發現早已人去樓空，連夜搬了東西。多次撥打李柏的電話都是空號，這一下王阿姨才明白過來，當初自己的兒子對自己說的話是多麼的重要。 現在王阿姨後悔也來不及了。人到了一定的年紀，如果中途再去找一位伴侶，可以付出感情，但是錢財方面，千萬不能全部給出去，王阿姨這次是大意了，相信了一位年輕小伙子，自己付出了真感情，還給了一筆錢財，最後什麼也沒得到，只能自己兩眼一抹黑，獨自悲傷。
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